2020青年盃公開男子10000公尺原先設定的目標31分30，鳴槍起跑就朝著這個成績配速去前進。
剛起跑其實都蠻順的，接近中段漸漸開始失速，呼吸也調不太過來，出現側腹痛腳也開始無力抓不到跑感，跑起來也很走位。
今年不管是訓練還是比賽，整體狀況都比去年好很多也穩定許多，但到了現在還是一直不斷的在思考到底是哪個環節出了問題，怎麼會跑這樣，覺得這是一個很值得去省思的問題。
其實一直以來都不太敢穿釘鞋跑10000公尺，
因為鞋底很薄怕腳受傷之外，從高一開始穿釘鞋比賽就一直都沒跑好過，還跌倒過蠻多次，加上腳底會很燒，就蠻有陰影。
這次比賽前就想說在嘗試一次看看，
訓練就先把釘鞋拿出來做適應，
整體的感覺也都蠻好沒什麼問題，
但比賽一穿，跑的距離一長狀況又出來了。
看來我還是比較適合穿布鞋跑10000公尺了，
都懷疑我是不是穿釘鞋不會跑步...
最終公開男子10000公尺以
33分11秒的成績獲得第四名。
3/13 8:50 公開男子5000公尺
希望最後一個項目能再突破❗️
也恭喜半馬最速高中生 黃祥維 Huang Xiang-Wei
在公開男子10000公尺以31分43秒突破個人最佳，超越全中運紀錄拿下第一名🥇
感謝丸鐵小旋風鄭瑞竹 / The Whirlwind - Marathon Runner貢獻5圈..🤣
#仁武中長跑訓練團隊
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